איך לצמצם שימוש בסושיאל מדיה בלי להרגיש שמפספסים
FOMO הוא אמיתי, אבל ניתן לנהל אותו. הנה הכלים שעובדים.
טכנולוגיה היא דבר נפלא כשהיא משרתת אותנו. לצערנו, זה לא המצב הנפוץ. אנחנו כאן כדי להעלות מודעות לצריכה דיגיטלית נבונה ובריאה, לשבור הרגלים דיגיטליים מזיקים, ולבנות מחדש את היחסים עם מסכים.
גיליתי שרוב האנשים לא עצלנים ולא חסרי רצון. הם פשוט נלכדו במערכת שתוכננה לשים אותם בדיוק איפה שהיא שמה אותם. וואלה, זה לא פשר שלכם. אבל — הפתרון כן.

8 שבועות. לא תרגילי נשימה, לא "קחו הפסקה מהפלאפון". כלים אמיתיים לאנשים שרוצים לשחזר שליטה על זמנם, קשבם וחייהם.
ספרו לי עוד ←פעם בכמה שבועות — שעה שמשנה משהו. לא הרצאות סגנון TED. שיחות עם כלים שאפשר להשתמש בהם עוד אותו ערב.
לוובינר הקרוב ←גיליתי שהדבר הכי מהפכני שאפשר לעשות היום הוא פשוט... להיות. בלי ידיים בכיס. בלי עיניים במסך. תנועה לאנשים שרוצים לזכור איך זה מרגיש.
אני בפנים ←
כשהעולם רועש הכי קשה לסגור את הכרטיסייה. וואלה, אני יודע. בדיוק בשביל זה ישבתי ועיצבתי 5 כלים שעובדים גם כשהאדרנלין גבוה וחדשות רעות מכל כיוון.
📅 יום ראשון, 8.3, 20:00
בחינם. ב-Zoom. בלי מצגות יפות — רק דברים שמשנים.
אני לא חובב המלצות נוצצות. אבל — כשאנשים כותבים לי "ראשון בחיי שישבתי לאכול ארוחת ערב בלי להסתכל בפלאפון" — זה כבר לא עלי. זה על מה שהם גילו על עצמם.
בזכות הניתוק הצלחתי לחוות ולהיות באמת. הצלחתי להחזיר את השקט לחיי ולשים את הפלאפון במקום בו הוא צריך להיות — כלי עזר, לא משהו שמשתמש בי.
הסופ״ש הזכיר לי מי אני. כשחזרתי הביתה מחקתי אפליקציות מהנייד וחזרתי לעשייה שמשמחת אותי. היו רגעים קשים ולא היה נייד לברוח אליו — אך הרגעים הטובים לגמרי התעלו עליהם.
תהליך קשוב, רגיש ומלא תוכן מרתק. הוא ייתן לכם כלים להיות הרבה יותר מחוברים למה שחשוב לכם באמת — ולגלות דבר או שניים על עצמכם.
עשיתי שינוי גדול בעיצוב של הפלאפון שלי שממש עוזר לי. שחור לבן, חיכוך לאפליקציות שמושכות זמן, פתק עם המנטרה שלי. משהו במפגש איתך הניע אותי ממש לפעולה.
לפעמים צריך קפיצה אישית. לפעמים כל הצוות תקוע ביחד. תמצאו פה את מה שמתאים.
לאנשים שרוצים לעשות את זה ברצינות. נפגשים, מסתכלים יחד על התמונה האמיתית, ובונים מסלול שמתאים לחיים שלך.
לשיחת היכרות ←גיליתי שהנושא הזה פוגע בדיוק באנשים שהארגון הכי צריך — ה-high performers. הרצאה שמפתיעה, מעוררת שיחה, ומשאירה כלים.
לפרטים ←ידע שנשאר בחדר הכנסים לא שווה הרבה. הסדנאות שלי הן עבודה. אנשים יוצאים עם החלטות שקיבלו בעצמם.
ספרו לי על הצוות שלכם ←
אני רותם אבני. מגיע מעולם ה-UX — שנים שעבדתי על ממשקים שמשכו אנשים פנימה. ואז הבנתי מה אני עוזר לבנות. לא מתוך רשעות — כי כך התעשייה עובדת. אבל — כשמבינים איך המניפולציה הדיגיטלית בנויה מבפנים, אי אפשר לא-לראות אותה בכל מקום. איזה קטע, אהה? מאז השליחות שלי ברורה: לעזור לאנשים להבין מה קורה להם, ולתת להם כלים להחזיר את השליטה.
קראו את הסיפור המלאאני כותב כשיש לי מה להגיד. כתבות על מה שגיליתי, מה ניסיתי, מה עבד ומה לא.
FOMO הוא אמיתי, אבל ניתן לנהל אותו. הנה הכלים שעובדים.
השאלות שמגיעות שוב ושוב — ותשובות שאפשר להתחיל ליישם היום.
שינוי פשוט אחד שמפחית את כוח המשיכה של המסך בצורה דרמטית.

הפודקאסט "יחסים עם מסכים" — שיחות אמיתיות עם אנשים שמוצאים דרך להיות אנושיים בתוך העולם הדיגיטלי.
🎙️ להאזנהגיליתי שהשינוי הכי גדול קורה כשיש מישהו לצד שמבין על מה אתם מדברים.
לאנשים שרוצים לשאול, לשתף, לקבל כלים ולהרגיש שיש עוד כאלה. שיחות אמיתיות. בלי וייב של "יאללה כולנו נצליח".
הצטרפו לקבוצהעדכונים קצרים, שקטים, בלי רעש. רגע של משהו שאפשר לקחת ממנו משהו — ולחזור לחיים.
הצטרפו לערוץ