ביום הראשון של הדיטוקס כל כמה דקות משהו בי רצה לברוח. כיום אני מבין שהקושי הזה הוא בדיוק מה שחיפשתי. הנה מה שעשיתי, מה הפתיע אותי, וצ'קליסט שאתם יכולים להתחיל איתו עוד היום.
הבלוג הזה נולד מתוך שאלה פשוטה: אם אני מעצב חוויות שמשרתות את הפלטפורמה ולא את האדם — בשביל מי אני עובד? מאז, אני חוקר את היחסים שלנו עם טכנולוגיה ומחפש דרך אחרת.
דיגיטל דיטוקס הוא לא להפסיק להשתמש בטלפון. הוא שחרור ביולוגי של מנגנון הורמונלי שמנוצל למשיכת קשב — עם מדע של Lembke, Huberman ו-Cal Newport מאחוריו.
מה היה יונג חושב על הטלפון שבכיס שלך? פרק הפתיחה של 'יחסים עם מסכים' — מסע אל תוך המהפכה הדיגיטלית, כלכלת הקשב, ושפע "חינם" במחיר סמוי.
5 טיפים מעשיים לשמירה על איזון דיגיטלי בזמן חירום — מתוך פרק הפודקאסט עם הדר בן ציון גוטמן, מנכ״לית האצטרובל הכחול (המרכז הישראלי לצריכה דיגיטלית בריאה).
הפודקאסט “יחסים עם מסכים” — שיחות ישרות על טכנולוגיה, קשב, ומה שביניהם.
🎙️ האזינו ב-Spotify