יחסים עם מסכים
דיגיטל דיטוקס: המדריך המלא (שמבוסס על מדע)
מאמר מומלץ
דיגיטל דיטוקסאיזון דיגיטלינוירוסיינסדופמין

דיגיטל דיטוקס: המדריך המלא (שמבוסס על מדע)

דיגיטל דיטוקס הוא לא להפסיק להשתמש בטלפון. הוא שחרור ביולוגי של מנגנון הורמונלי שמנוצל למשיכת קשב — עם מדע של Lembke, Huberman ו-Cal Newport מאחוריו.

18 במרץ 2026·6 דקות קריאה
קראו עוד←
📝 הבלוג

למה יחסים עם מסכים?

הבלוג הזה נולד מתוך שאלה פשוטה: אם אני מעצב חוויות שמשרתות את הפלטפורמה ולא את האדם — בשביל מי אני עובד? מאז, אני חוקר את היחסים שלנו עם טכנולוגיה ומחפש דרך אחרת.

פודקאסט

מעדיפים להאזין?

הפודקאסט “יחסים עם מסכים” — שיחות ישרות על טכנולוגיה, קשב, ומה שביניהם.

🎙️ האזינו ב-Spotify